Ecole de Trail (Millau)

Introduction

Après avoir observé des sessions trail running proposées aux enfants en Catalogne ou aux USA, l’idée est venue de proposer cette activité à Millau, épicentre de la pratique des sports outdoor et trail running en France.

Objectifs

  1. Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 4 à 18 ans.
  2. Initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel.

TRAIL RUNNING

De 6 ans à 18 ans

infos / contact

06 07 91 73 29

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Pré-inscription Ecole de Trail à Millau (12)

Saison 2020/2021

Les séances se déroulent tous mercredis et ou les samedis hors vacances scolaires, répartis en 4 catégories d’âge pour les enfants et tous les mardis, mercredis et jeudis hors vacances scolaires pour les adultes, encadrées par des éducateurs diplômés d’état et titulaire d’une carte professionnelle jeunesse et sport.

Horaires

Groupe 4/5 ans (2016 et 2015)

  • Mercredi : 9h à 9h50

Groupe 6/9 ans (2014, 2013, 2012, 2011)

  • Mercredi : 10h à 11h15
  • Samedi : 10h15 à 11h30

Groupe 10/13 ans (2010, 2009, 2008, 2007)

  • Mercredi : 13h45 à 15h00
  • Samedi : 9h00 à 10h15

Groupe 14/18 ans (2006, 2005, 2004, 2003, 2002)

  • Mardi (Piste) : 18h00 à 19h30
  • Mercredi : 15h30 à 17h00
  • Samedi : 11h30 à 13h00

Groupe Adultes (2001 et – )

  • Mardi (Piste) : 18h00 à 19h30
  • Mercredi (Séance en nature) : 19h00 à 20h30
  • Jeudi (PPG) : 18h30 à 20h00

Encadrement

Thibaut Chabert, titulaire d’un BPJEPS APT & CQP ALS AGEE
Quentin Raïssac, titulaire d’un DEUG STAPS : option entrainement sportif, Licence STAPS : entrainement sportif option athlétisme (Montpellier) & Concours d’éducateur territorial des APS

Thèmes

Technique de course et apprentissage de la pose de pied en descente et montée
Réguler son allure et gérer son effort
Bons réflexes en Hydratation
Equilibre et Proprioception
Respect de la nature et son éco-système
Orientation et alerter les secours

Interventions extérieures

Des athlètes connus localement ou nationalement seront amenés à intervenir de façon ponctuelle :
Ex: Robin Faricier, Sylvain Cachard, Romain Berger 19e des Templiers 2018, Thomas Saint Girons, Vainqueur de l’Endurance Trail 2009 et 2010 ou Pascal Parracuellos 8e des Templiers 2006
Des Experts en leurs domaines Sylvain Riols : Faune & Flore, Blaise Dubois : Expert en biomécanique et président de la Clinique des coureurs …

Formule 

** Tarif 100€/ an ** pour 4/5 ans

Accès à 30 séances minimum.
T-shirt Technique offert
Bon d’achat de 15€ chez notre partenaire Endurance Shop Millau.

** Tarif 150€/ an ** pour 6/9 ans, 10/13 ans, 14/18 ans.

Accès à 60 séances minimum.
T-shirt Technique offert
Bon d’achat de 15€ chez notre partenaire Endurance Shop Millau.

** Tarif 150€/ an ** pour les Adultes.

Accès à 90 séances minimum.
T-shirt Technique offert
Bon d’achat de 15€ chez notre partenaire Endurance Shop Millau.

Assurance

L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.

Contact

Téléphone : 06 07 91 73 29

Email : millau@ecoledetrail.com

Facebook : https://www.facebook.com/ecoledetrailmillau/

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