Introduction
Après avoir observé des sessions trail running proposées aux enfants en Catalogne ou aux USA, l’idée est venue de proposer cette activité à Millau, épicentre de la pratique des sports outdoor et trail running en France.
Objectifs
- Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 4 à 18 ans.
- Initier les enfants à la pratique du Trail Running en milieu naturel.
Pré-inscription Ecole de Trail à Millau (12)
Saison 2021/2022
Les séances se déroulent tous mercredis et ou les samedis hors vacances scolaires, répartis en 4 catégories d’âge pour les enfants et tous les mardis, mercredis et jeudis hors vacances scolaires pour les adultes, encadrées par des éducateurs diplômés d’état et titulaire d’une carte professionnelle jeunesse et sport.
Horaires
Groupe 4/5 ans (2017 et 2016)
- Mercredi : 11h15 à 12h00
Groupe 6/9 ans (2015, 2014, 2013, 2012)
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 10h15 à 11h30
Groupe 10/13 ans (2011, 2010, 2009, 2008)
- Mercredi : 13h45 à 15h00
- Samedi : 9h00 à 10h15
Groupe 14/18 ans (2007, 2006, 2005, 2004, 2003)
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h30
- Mercredi : 15h30 à 17h00
- Samedi : 11h30 à 13h00
Groupe Adultes (2002 et – )
- Mardi (Piste) : 19h00 à 20h30
- Mercredi (Séance en nature) : 19h15 à 20h30
- Jeudi (PPG) : 18h30 à 19h15 ou 19h15 à 20h00
Lieux
Encadrement
Pierre Toussaint, titulaire d’un BPJEPS APT
Quentin Raïssac, titulaire d’un DEUG STAPS : option entrainement sportif, Licence STAPS : entrainement sportif option athlétisme (Montpellier) & Concours d’éducateur territorial des APS
Théo Baudounet, titulaire d’une Licence STAPS
Thèmes
Technique de course et apprentissage de la pose de pied en descente et montée
Réguler son allure et gérer son effort
Bons réflexes en Hydratation
Equilibre et Proprioception
Respect de la nature et son éco-système
Orientation et alerter les secours
Interventions extérieures
Des athlètes connus localement ou nationalement seront amenés à intervenir de façon ponctuelle :
Ex: Robin Faricier, Sylvain Cachard, Romain Berger 19e des Templiers 2018, Thomas Saint Girons, Vainqueur de l’Endurance Trail 2009 et 2010 ou Pascal Parracuellos 8e des Templiers 2006
Des Experts en leurs domaines Sylvain Riols : Faune & Flore, Blaise
Dubois : Expert en biomécanique et président de la Clinique des coureurs
…
Formule
** Tarif 100€/ an ** pour 4/5 ans
Accès à 30 séances minimum.
T-shirt Technique offert
** Tarif 150€/ an ** pour 6/9 ans, 10/13 ans, 14/18 ans.
Accès à 60 séances minimum.
T-shirt Technique offert
** Tarif 150€/ an ** pour les Adultes.
Accès à 90 séances minimum.
T-shirt Technique offert
Tous les documents pour s’inscrire :
Assurance
L’association ne sera affiliée à aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC) conformément à l’article L 321-1 du code du sport. Cette assurance couvrira la RC de l’association, des éducateurs et des pratiquants.
Contact
Téléphone : 06 07 91 73 29
Email : millau@ecoledetrail.com
Facebook : https://www.facebook.com/ecoledetrailmillau/
