Introduction

Après avoir observé des sessions trail-running proposé aux enfants dans diverses région de France, l’idée est venue de proposer cette activité dans la forêt vallonnée de Jouy en Josas, berceau du Trail du Josas.

Objectifs

1. Proposer une activité physique adaptée aux jeunes de 6 à 18 ans.
2. Initier les enfants à la pratique du trail running en milieu naturel.

Saison 2024/2025

Les séances se déroulent principalement au domaine de la Cour Roland à Jouy en josas (78) et ses environs, tous les samedis hors vacances scolaires encadrées par une coache diplômée d’état et titulaire d’une carte professionnelle Jeunesse et Sport.

Horaires :

Le samedi de 13h45 à 14h45 pour les 6-11 ans et de 15h à 16h pour les 12-18 ans.

Encadrement :

Delphine Portejoie : titulaire du BPJEPS APT – DEJEPS Athlétisme – CQP Pilates

Thèmes :

-Amélioration de course par des techniques de renforcement

-Respecter les articulations et son alignement pour une meilleure posture

-Renforcer son gainage avec des jeux ludiques

-Réguler son allure et gérer son effort

-Savoir bien respirer, s’hydrater et écouter son corps

-Renforcer l’équilibre et Proprioception

-Respect de la nature et son écosystème

-Savoir s’orienter

-Et bien plus encore pour développer ta confiance et le dépassement de soi.

Formules :

**Tarif 180€/an + 5€ frais de gestion** comprenant le t-shirt du club

Moyen de paiement :

Chèque/Virement bancaire/Carte banciaire via HelloAsso. Nous acceptons les Pass Plus Hauts de seine-Yvelines

A quoi s’attendre pour la saison 2024/2025 :

Participation à des courses enfants sur les évènements locaux en tant que coureur ou bénévole. (Trail du Josas, Lucioles du Josas, Cross de la Sablière, Cross de chaville, La Diagonale des Yvelines, etc….)

Echange et partage de terrain de jeux avec le Club d’Athlétisme de Velizy

Assurance :

L’association ne sera affiliée a aucune fédération. L’association a souscrit une assurance en responsabilité civile (RC).

Partenaires Locaux :

Ville de Jouy en Josas/ Mc Donald Fleury Merogis / Magasin Terre de Running Antony-Bretigny/Biocoop Jouy-en-Josas

Contact : 

Téléphone : 06 22 85 36 37 Mail : classedetrail78350@gmail.com

Facebook :